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Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
10 分

セット2: 1ラウンド

セット3: 2ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
12 回数
❤️ 激しい(ゾーン3)
12 回数

セット4: 1ラウンド
❤️ 最大(ゾーン5)
20 回数
❤️ 最大(ゾーン5)
20 回数


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