App Storeでダウンロード
タグ

説明

High incline walk (12-15%, 5-8km/h) and sprints (30s, recover 1min)


Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ とてもハード(ゾーン4)
55 分


関連するワークアウト


NordicTrack Foldable Treadmill
このワークアウトのトップチョイス

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Heiko's Health Run 60min

Heiko's Health Run 60min

中級 1 時間  
Lower Body  
Laura's Long Run

Laura's Long Run

激しい 1 時間 3 分  
Lower Body   No Equipment
Viva La Vida (Interval run HeS)

Viva La Vida (Interval run HeS)

激しい 59 分  
Lower Body  
Running Up That Hill (HeS)

Running Up That Hill (HeS)

激しい 44 分  
Legs  
Mount Skimble (HeS)

Mount Skimble (HeS)

激しい 40 分  
Last Woman Standing (HeS)

Last Woman Standing (HeS)

激しい 31 分  

ワークアウトのカテゴリー