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中級ワークアウト

Overhead Press

中級   13 分

ターゲットエリア: Shoulders

器具: Dumbbell

Alonzo Brown
 		    追加者 Alonzo Brown
Overhead Press
タグ
自宅ジムのワークアウト 肩のワークアウト ダンベルのワークアウト

Exercises

セット1: 5ラウンド
Overhead Press
ウェイト: 適度
Overhead Press
失敗までの回数
Rest
Rest
1 分 30 秒

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