App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Upper Body
25 分 35 秒, 中級
Upper Body 1
51 分, 激しい
Upper Body
44 分, 中級
Upper body
16 分 9 秒, 激しい
Upper Body
18 分 45 秒, 激しい

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Multi-Plank Challenge

Multi-Plank Challenge

激しい 6 分  
Core   Exercise Mat
Legs and Butt

Legs and Butt

激しい 56 分  
Lower Body   Kettlebells, Barbell, Chair, Medicine Ball, Dumbbells, Strength Machine, Resistance Bands
Shoulders, Back, Abs

Shoulders, Back, Abs

激しい 43 分  
Core   Pull Up Bar, Strength Machine, Exercise Mat, Barbell, Dumbbells, Bench
VA October Legs1

VA October Legs1

激しい 1 時間 7 分  
Glutes   Stationary Bike, Barbell, Chair, Dumbbells, Kettlebells, Exercise Mat
VA August Upper Body Day 1

VA August Upper Body Day 1

激しい 47 分  
Upper Body   Pull Up Bar, Barbell, Dumbbells, Strength Machine, Bench, Stability Ball
Bike

Bike

激しい 10 分  
Legs   Cardio Machine, Stationary Bike

ワークアウトのカテゴリー