App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト


Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Body Sculpture

Body Sculpture

激しい 40 分  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell, Bench, Jump Rope, Chair, Box or Step, Barbell, Wall
PULL - Day 2

PULL - Day 2

激しい 36 分  
Cardio Machine, Pull Up Bar, Dumbbell, Foam Roller, Wall
Day 3 - Let’s Rock

Day 3 - Let’s Rock

激しい 41 分  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step, Jump Rope, Foam Roller
Let's Shred Day 5

Let's Shred Day 5

激しい 26 分  
Core   Stability Ball, Dumbbell
Summer Toner 2 - First 6 Weeks

Summer Toner 2 - First 6 Weeks

激しい 50 分  
Lower Body   Dumbbell, Bench, Chair, Barbell, Cardio Machine, Wall
Let's Shred 3.0

Let's Shred 3.0

激しい 21 分  
Core   Strength Machine

ワークアウトのカテゴリー