Bed Prep

初心者 Duration 60 秒

パーソナルトレーナーによって追加されました Siphiwe Baleka

説明

Some stretching and Yin yoga/Qi Gong

Exercises

セット1: 1ラウンド

Get Ready For Bed

失敗までの回数

Workout Discussion

29 Dec

Jasmine Cathleen M.

how come i pressed play and it prompts 3-2-1 GO! and no video plays no picture work out. what kind of bed prep is that?!?

関連するワークアウト

6-Minute Daily Lymphatic Drainage Flow | Gentle Full Body Movement

6 分 26 秒, 初心者

This 5 Min Low Impact Workout Beats Jogging!

5 分 20 秒, 初心者

CHEST & SHOULDERS WORKOUT IN BED | easy exercises at home

3 分 48 秒, 初心者

Glute’d

5 分 30 秒, 初心者

Why Go For Long Runs When 5 Min Is All You Need

5 分 24 秒, 中級

Need BIG ARMS In 5 Min? - Here's how!

5 分 5 秒, 中級

Workout Trainerでこのワークアウトを行う

✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める

✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験

✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ！

✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング

ワークアウトを記録

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

あなたはこれも好きかもしれません

Qi Gong Heart Tonification

初心者

6 分

Qi Gong Lung Tonification

初心者

6 分

Qi Gong Kidney Tonification

初心者

6 分

Morning Healing Yoga

中級

13 分

Back

Exercise Mat

July 2013 Evening Qi Gong

中級

14 分

Bodyweight Muscle Builder B

激しい

32 分

Full Body

Pull Up Bar

Bed Prep

Some stretching and Yin yoga/Qi Gong

Exercises

Workout Discussion

関連するワークアウト

あなたはこれも好きかもしれません

Qi Gong Heart Tonification

Qi Gong Lung Tonification

Qi Gong Kidney Tonification

Morning Healing Yoga

July 2013 Evening Qi Gong

Bodyweight Muscle Builder B

ワークアウトのカテゴリー

注目

減量

腹筋とコア

体重

YouTube

コミュニティ作成

ウェイトリフティング

HIIT

カーディオ

トーニング

全身

Workout Trainer PRO+