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Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド

セット3: 3ラウンド

セット4: 1ラウンド

セット5: 3ラウンド
Press Arnold
20 回数
Contracciones posteriores Polea
20 回数

セット6: 1ラウンド

セット7: 3ラウンド
Predicador con Barra
20 回数
Curl Bicep Barrita (polea baja)
20 回数

セット8: 1ラウンド

セット9: 3ラウンド
Patadas Tricep
20 回数
Polea alta barrita
20 回数


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