App Storeでダウンロード
タグ

説明

12/17/17


Exercises

セット1: 3ラウンド
1 分 15 秒
30 秒
20 秒

セット2: 1ラウンド
40 秒

セット3: 4ラウンド
30 回数
25 回数
20 秒


関連するワークアウト

Everyday
11 分 30 秒, 中級
Basic
18 分, 中級
Basics
8 分, 中級
Easy As Pie
10 分 30 秒, 中級
Fun
14 分, 初心者
Daily
13 分 45 秒, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Everyday Workout

Everyday Workout

初心者 38 分  
Monday/Wednesday/Friday

Monday/Wednesday/Friday

中級 28 分  
anger management

anger management

中級 1 時間  
Full Body  
ARM FATIGUE *Sk

ARM FATIGUE *Sk❇❇❇

激しい 19 分  
Bodyweight

Bodyweight

初心者 1 時間 5 分  
Total Body HIIT

Total Body HIIT

激しい 21 分  
Full Body   No Equipment

ワークアウトのカテゴリー