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中級ワークアウト

Chest Press

中級   2 分

ターゲットエリア: Upper Body

器具: Dumbbell

Sidhanth Mekala
 		    追加者 Sidhanth Mekala
Chest Press
タグ
自宅ジムのワークアウト 上半身のワークアウト ダンベルのワークアウト
説明

Chest Press

Exercises

セット1: 1ラウンド
Dumbbell Chest Press
ウェイト: 適度
Dumbbell Chest Press
15 回数
Rest
Rest
10 秒
Dumbbell Chest Press
ウェイト: 適度
Dumbbell Chest Press
15 回数
Rest
Rest
10 秒
Dumbbell Chest Press
ウェイト: 適度
Dumbbell Chest Press
15 回数

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