App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
12 回数


関連するワークアウト


Power Systems Strength Equipment
このワークアウトのトップチョイス

Power Systems Strength Equipment

Power Systems has a wide variety of strength machines for your home gym. With exceptional build quality that top gyms use, Power Systems can turn your home gym into the real deal.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Treadmill

Treadmill

中級 20 分  
HIIT Me Again

HIIT Me Again

激しい 15 分  
Full Body   No Equipment
Arms Weight Training

Arms Weight Training

中級 13 分  
Arms   Dumbbell, Bench
Arms

Arms

中級 11 分  
Shoulders   Dumbbell, Chair
Legs

Legs

激しい 20 分  
Lower Body   Box or Step, Strength Machine, Dumbbell, Barbell

ワークアウトのカテゴリー