App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Core Training
11 分 30 秒, 中級
My Core
8 分 35 秒, 中級
Core
8 分, 初心者
Core
9 分 6 秒,
Core Workout
7 分, 中級
Core
15 分 15 秒,


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Arm Balance Exercises

Arm Balance Exercises

27 分  
Full Body  
Forward Bend Exercises

Forward Bend Exercises

19 分  
Legs  
Inversions

Inversions

12 分  
Back   Wall
Twists

Twists

7 分  
Yoga  
Standing Exercises

Standing Exercises

16 分  
Lower Body   Wall
Hip Openers

Hip Openers

7 分  

ワークアウトのカテゴリー