App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Jog
10 分, 中級
Saturday
9 分 25 秒, 初心者
Core workout
7 分, 中級
Starters
4 分 45 秒, 初心者
Jogging
15 分 20 秒, 中級
Running
16 分, 初心者


このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

The Ultimate Upper

The Ultimate Upper

中級 17 分  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Dumbbell Muscle Blaster

Dumbbell Muscle Blaster

中級 27 分  
Arms   Dumbbells
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

初心者 10 分  
Yoga   Exercise Mat
💚WOLVERHEAL YOUR *NECK*SHOULDER💚 ⚕️   (Chest & Shoulder Openers)〰️*  🌟 HS

💚WOLVERHEAL YOUR *NECK*SHOULDER💚 ⚕️ (Chest & Shoulder Openers)〰️* 🌟 HS

初心者 12 分  
Shoulders   Resistance Bands, Exercise Mat
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

初心者 11 分  
Back   Exercise Mat
To The Gun Show

To The Gun Show

初心者 16 分  
Arms   Dumbbells, Bench

ワークアウトのカテゴリー