App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 2ラウンド
Test
1 分


関連するワークアウト



Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

12 Minute Fabulous Fat Burn

12 Minute Fabulous Fat Burn

中級 12 分  
Legs   Stationary Bike
One Legged Balance Test

One Legged Balance Test

中級 4 分 30 秒  
Lower Body   No Equipment
Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie B

初心者 9 分  
Legs   Chair
Test

Test

初心者 60 秒  
Lower Back Pain

Lower Back Pain

初心者 10 分  

ワークアウトのカテゴリー