Vertical Barbell Shoulder Press

説明

Load weights on one side of a barbell and place the other side into a corner. Get in a 90 degree squat position and stay there while pressing the barbell upwards.

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41 分 40 秒, 中級

17 分 43 秒, 中級

29 分 20 秒, 中級

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How to do: Vertical Barbell Shoulder Press

Load weights on one side of a barbell and place the other side into a corner. Get in a 90 degree squat position and stay there while pressing the barbell upwards.

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