中級ワークアウト

18/12/17

中級 Duration 16 分

ターゲットエリア: Legs, Back

器具: Jump Rope, Barbell

追加者 Pieter Erasmus

タグ

フルジムのワークアウト脚のワークアウトジャンプロープのワークアウトバーベルのワークアウト

説明

Squat squat squat

Exercises

セット1: 1ラウンド

100 回数

❤️ 最大（ゾーン5）

1 分

Barbell Back Loaded Squats

ウェイト: 適度

Barbell Back Loaded Squats

100 回数

❤️ 最大（ゾーン5）

1 分

Barbell Back Loaded Squats

ウェイト: 適度

Barbell Back Loaded Squats

100 回数

❤️ 最大（ゾーン5）

1 分

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