Spin To The Left (anti-clockwise)

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Waist Hooping With Arms Out

Waist Hooping With Arms Up

Waist Hooping With Arms Bent Behind Your Head, Pushing Finger Tips Together

Waist Hooping While Running On The Spot

このメンバーによるワークアウト

20 分, 中級

9 分, 中級

35 分, 中級

53 分, 激しい

1 時間, 激しい

45 分, 中級

30 分, 中級

1 時間, 激しい

Hoop Harder (espresso)

34 分, 激しい

How to do: Spin To The Left (anti-clockwise)

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