Skimble
App Storeでダウンロード
エクササイズのやり方ライブラリ

How to do: The Swan Dive

カテゴリー: Pilates

Dena Swenson
 		    Added by Dena Swenson


説明


各Workout Trainerエクササイズには以下が含まれます
✓ ビデオ、写真、オーディオの手順に従う
✓ このエクササイズを自分のワークアウトに追加する
✓ スマートウォッチ / BT HRモニターで心拍数の統計を表示
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

似たエクササイズ

Swimmers

Swimmers

Death Swan

Death Swan

Swing

Swing

The Ballet Move

The Ballet Move

Exercise A

Exercise A

Dips

Dips

このメンバーによる他のエクササイズ

Forearm Balance

Forearm Balance

Single Leg Stretch

Single Leg Stretch

Single Straight Leg Stretch

Single Straight Leg Stretch

Double Straight Leg Stretch

Double Straight Leg Stretch

Pilates Crisscross

Pilates Crisscross

Pilates Corkscrew

Pilates Corkscrew

Swan Dive

Swan Dive

Shoulder Bridge

Shoulder Bridge

Spine Twist

Spine Twist

このメンバーによるワークアウト

Back Bend 1 Min
Back Bend 1 Min
1 分, 初心者
Handstand
Handstand
2 分, 中級
Pilates Rolling Relaxation
Pilates Rolling Relaxation
4 分 5 秒, 初心者
Gymnast's Back Bend Practice
Gymnast's Back Bend Practice
4 分 20 秒, 中級
Windsor Pilates Basic
Windsor Pilates Basic
11 分 55 秒, 初心者
5 Quick Compound Exercises
5 Quick Compound Exercises
8 分 3 秒, 中級
Forearm Balance
Forearm Balance
1 分 30 秒, 中級
Purely Pilates Express Intermediate
Purely Pilates Express Intermediate
8 分, 中級
Purely Pilates Extended Intermediate
Purely Pilates Extended Intermediate
15 分 30 秒, 中級

人気のエクササイズ

Bicep Curls

Bicep Curls

Bent Over Tricep Kickbacks

Bent Over Tricep Kickbacks

Crunches

Crunches

Jumping Jacks

Jumping Jacks

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

Elbow Plank

Elbow Plank

もっとエクササイズを見る »

エクササイズを検索

エクササイズのカテゴリー

動きの種類
トランジション
スポーツ特有
筋肉群
装備

ワークアウトトレーナーを今すぐ無料でダウンロードしてください！

App Storeでダウンロード Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。