Triceps Pull Downs

説明

Feet staggered, head up, chest out, elbow stay next to side, pull down while stabilizing body and squeeze triceps, core tight. 30 pounds

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このメンバーによるワークアウト

16 分 35 秒, 中級

9 分, 中級

39 分 5 秒, 激しい

4 分, 初心者

1 時間 18 分 30 秒, 激しい

1 時間 17 分 39 秒, 激しい

1 時間 45 秒, 激しい

1 時間 10 分 7 秒,

1 時間 19 分 42 秒,

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How to do: Triceps Pull Downs

Feet staggered, head up, chest out, elbow stay next to side, pull down while stabilizing body and squeeze triceps, core tight. 30 pounds

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