App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
Hold On And Lean Back Stretch
30 秒
Hold On And Lean Back Stretch
30 秒
Hold On And Lean Back Stretch
30 秒
30 秒
30 秒
30 秒


関連するワークアウト

Friday Stretch
7 分 40 秒, 初心者
Arm Stretch
1 分 45 秒, 初心者
Work Stretch
5 分, 初心者
Back Stretching
12 分 30 秒, 初心者
Daily Stretching
5 分, 初心者
Back Strech
13 分 10 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

PHASE 1 EXIT TEST
13 分, 初心者
Titan Strength Builder
25 分 24 秒, 中級
Ladder Levitation
5 分 19 秒, 中級
MURPH
1 時間 22 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

ASSassination

ASSassination💙

激しい 16 分  
Lower Body   Jump Rope, Dumbbell
Sexy Booty

Sexy Booty

激しい 15 分  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Become A Beyoncé Butt

Become A Beyoncé Butt

激しい 16 分  
Lower Body   Wall
Body Slim Down

Body Slim Down

初心者 17 分  
Full Body   Exercise Mat
Cordio

Cordio

中級 20 分  
Core   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー