SummerLean 1.0

激しい

5週間

20つのワークアウト

平均 23 分

器具: Jump Rope

追加者 Elrick Jones

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

Burn unwanted fat, calories, and lean out in the process. This plan is designed to kickstart your summer body goals and have you beach ready! This is an all fitness level program, it may or may not be as challenging Depending on your fitness level, but it will definitely require you to dig down and work hard. As always, chase quality reps not the clock! This plan is MOST effective when tied to a nutritional/supplemental plan and an active lifestyle.

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。