Power Hour Challenge

激しい

3週間

10つのワークアウト

平均 65 分

器具: Dumbbells, Exercise Mat

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
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$9.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

Not for the faint of heart or the novice mover, this program offers 3 weeks of 1 hour workouts spaced out every-other-day and alternates body-weight with dumbbell workouts. Think of this program as a good kick in the pants for a solid 3 weeks. We bet you will feel stronger, more fit and quite confident by the time you've crossed this finish line. Are you ready for this Power Hour challenge?

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。