Calisthenics 3.0

激しい

2週間

9つのワークアウト

平均 37 分

器具: Optrekstang, Oefenmat, Muur

各Workout Trainerプログラムには以下が含まれます

✓ トレーナーによって作成された進行形のワークアウトセット

✓ 素晴らしいオーディオコーチング、ビデオ＆写真

✓ 忙しいライフスタイルに合わせたダイナミックなスケジューリング

✓ あなたの好きな時間に優しいリマインダー

✓ フィットネス目標を達成するためのガイダンス

2週間の無料トライアルを開始すべてのプログラムにアクセス
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$9.99 Just This Program

このトレーニングプログラムは、iOS＆AndroidのWorkout Trainerで利用できます。

説明

Calisthenics training brengt je trainingen terug naar de basis. Met geen gewichten vereist, nemen deze voornamelijk lichaamsgewicht-only trainingen je training naar het maximum. Je hebt een pull-up bar en wat muurruimte nodig voor sommige van deze trainingen. Als je geen pull-up bar thuis hebt, neem je training mee naar het park en gebruik de monkey bars! Houd je intensiteit hoog in deze trainingen om het meeste voordeel te krijgen. Verkrijg cardiovasculaire uithoudingsvermogen, verlies gewicht en bouw sterke en slanke spieren met dit Calisthenics 3.0 programma!

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おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのプログラムを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。