中級ワークアウト

Hang

中級 Duration 60 秒

ターゲットエリア: Arms

器具: Pull Up Bar

タグ

自宅ジムのワークアウト腕のワークアウトプルアップバーのワークアウト

説明

Begin with palms facing away from you, hanging with straight arms from a pull-up bar. Just hang there for the duration of the exercise.

Exercises

セット1: 1ラウンド

Hang

1 分

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