App Storeでダウンロード
タグ

説明

25 kettlebell swings 6 burpees Rest when you have completed the rep for the remainder of the minute. The faster you do it the quicker you rest


関連するワークアウト

EMOM Kettlebell
7 分, 中級
Kettlebell 30/60/10
10 分 30 秒,
Just Do It
24 分 30 秒, 激しい
7.6
21 分 50 秒, 中級
10 Minutes  Kb Swings
10 分 20 秒,
KB Hiit 30/60/8
7 分 30 秒,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Four by Four

Four by Four

中級 9 分  
Upper Body   Dumbbells
EMOM

EMOM

激しい 6 分  
20 Minute Kettle Hit Workout

20 Minute Kettle Hit Workout

激しい 21 分  
Lower Body   Kettlebell
Fire the Engine

Fire the Engine

激しい 24 分  
Full Body   Barbell, Dumbbell, Box or Step
Warm Up

Warm Up

激しい 6 分  
Legs   No Equipment
Dumbell Dummy

Dumbell Dummy

激しい 21 分  
Lower Body   Dumbbells, Kettlebells

ワークアウトのカテゴリー