App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド
失敗までの回数


関連するワークアウト


同じ器具を使ったワークアウト

El Tren del Progreso
12 分 28 秒, 初心者
El Murph
46 分 40 秒, 激しい
Arriba y dame 40
6 分 40 秒, 中級
Poder de Dominadas
15 分, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Increíble ataque abdominal

Increíble ataque abdominal

中級 10 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Caliéntalo

Caliéntalo

初心者 7 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Machacar Abdominales

Machacar Abdominales

中級 10 分  
Núcleo   Ningún equipo
Barras

Barras

激しい 30 秒  
Espalda   Barra fija
Adominales

Adominales

中級 10 分  
Espalda  
Calentar

Calentar

初心者 2 分 30 秒  
Piernas   Ningún equipo

ワークアウトのカテゴリー