App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド

セット3: 1ラウンド
1 分

セット4: 1ラウンド


関連するワークアウト

Euhh
8 分 36 秒, 中級
Aaaaaaaaaaw
4 分 15 秒, 激しい
Quick
4 分 45 秒, 激しい
My
9 分, 初心者
Alive
9 分 56 秒, 中級
Kk
6 分, 初心者


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

中級 2 分  
Core   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

激しい 2 分  
Core   No Equipment
Light Feet

Light Feet

初心者 6 分  
Full Body   No Equipment
Bubble Butt

Bubble Butt

中級 8 分  
Lower Body   Exercise Mat
Punch It Out

Punch It Out

中級 12 分  
Shoulders   No Equipment
Abs & Arms Assault

Abs & Arms Assault

激しい 38 分  
Arms   Rowing Machine, Dumbbells, Pull Up Bar, Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー