App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 3ラウンド
15 回数
15 回数
2 分

セット2: 3ラウンド


関連するワークアウト

Arms
48 分, 激しい
Arms
25 分 3 秒, 中級
Arms
3 分 35 秒, 中級
Arms
8 分, 中級
Arms
1 時間, 激しい
Arms
1 分 44 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Chest
21 分 46 秒, 激しい
Ben Keulder UPPERBODY
7 分 30 秒, 中級
Full Body Strength & Endurance Gym Workout
3 時間 52 分 45 秒, 中級
Training Workout EMOM
1 時間, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

中級 7 分  
No Equipment
Climbing Interval Training

Climbing Interval Training

激しい 29 分  
Guru Meditation

Guru Meditation

中級 4 分  
Back  
Pilates

Pilates

中級 4 分  
Pilates  
Bodyweight Brutality #1

Bodyweight Brutality #1

初心者 20 分  
Full Body   Box or Step, Exercise Mat
Julian's Demise

Julian's Demise

中級 15 分  
Core   Dumbbell, Stability Ball

ワークアウトのカテゴリー