App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Free Weights
1 時間 15 分 58 秒, 激しい
1
1 時間, 中級
BH Torek
1 時間 30 秒, 中級
Else
22 分 57 秒, 中級
Arm & chest
19 分 23 秒, 激しい
Mess up
12 分 45 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Weight Training And RUNNING
1 時間 2 分 5 秒, 激しい
@Roxborough
43 分 24 秒, 激しい
Abs And Arms
30 分 30 秒, 初心者
Weights+Stretch
32 分 15 秒, 激しい
Manual 4 - June 2018
40 分 30 秒, 中級
Mason's Challenge
1 時間, 中級

このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Pull No Crunches

Pull No Crunches

44 分  
Legs   Cardio Machine, Dumbbell, Barbell
Upper Body Stretches

Upper Body Stretches

初心者 9 分  
Legs   Cardio Machine
Cycle

Cycle

中級 30 分  
Legs   Cardio Machine
Chest + Back

Chest + Back

中級 47 分  
Back   Barbell, Bench, Dumbbell
Bicep + Tricep

Bicep + Tricep

45 分  
Arms   Dumbbell, Bench
Triceps

Triceps

25 分  
Arms   Dumbbell, Bench

ワークアウトのカテゴリー