App Storeでダウンロード
タグ

説明

Upper body B.


関連するワークアウト

Upper Body B
7 分 9 秒,
Upper Body A
7 分 54 秒, 激しい
Upper Body B
28 分 40 秒, 中級
Upper Body
2 分 53 秒,
Upper B
3 分 5 秒, 中級
Upper A
24 分, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Full Body Fundamentals 1
38 分 15 秒, 激しい
Tuesday - Back and Biceps
38 分 45 秒, 中級
Pull (Back and Biceps)
7 分 10 秒, 中級
Day 8 (Chest, Back, Biceps)
48 分 22 秒, 激しい
Leroy
47 分 28 秒, 激しい
Pull A PowerBuilding
51 分 15 秒, 激しい

このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Day 1

Day 1

中級 11 分  
Arms   Barbell, Bench, Dumbbell, Strength Machine
Day 2

Day 2

中級 25 分  
Full Body   Barbell, Strength Machine, Box or Step, Pull Up Bar, Cardio Machine
Day 5

Day 5

中級 15 分  
Full Body   Barbell, Dumbbell, Strength Machine, Box or Step, Pull Up Bar
Day 6

Day 6

初心者 1 時間  
Lower Body   Cardio Machine
Day 3

Day 3

中級 1 時間  
Lower Body   Cardio Machine

ワークアウトのカテゴリー