App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Glutei A
17 分 30 秒, 中級
Glute
2 分 40 秒, 中級
Glute Action
23 分 20 秒, 中級
H
10 分, 中級
glutes
8 分, 中級
Glutes
14 分, 中級


このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

激しい 100 秒  
Legs   Wall
1:30 Flutter Kicks

1:30 Flutter Kicks

中級 90 秒  
Wall Sit: Level II

Wall Sit: Level II

中級 4 分 30 秒  
Legs   Wall
Firm That Booty

Firm That Booty

中級 11 分  
Glutes   Exercise Mat
Core Strengthening

Core Strengthening

初心者 7 分  
Core   No Equipment
Stretch

Stretch

初心者 10 分  
Legs   Wall, Foam Roller

ワークアウトのカテゴリー