App Storeでダウンロード
タグ

説明

Remember, breathe in through nose and out through mouth.


Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 1ラウンド
4 回数
10 回数
3 分

セット3: 1ラウンド

セット4: 1ラウンド
4 回数
10 回数
3 分

セット5: 1ラウンド

セット6: 1ラウンド
4 回数
10 回数
3 分

セット7: 1ラウンド

セット8: 1ラウンド
4 回数
10 回数
3 分


関連するワークアウト

Core
19 分 30 秒, 中級
Core Workout
4 分, 激しい
Core And Shoulders
9 分, 中級
Good Core
15 分 40 秒, 激しい
Core
11 分, 激しい
1UP CORE
17 分 12 秒, 中級

同じ器具を使ったワークアウト

PHASE 1 EXIT TEST
13 分, 初心者
Titan Strength Builder
25 分 24 秒, 中級
Ladder Levitation
5 分 19 秒, 中級
MURPH
1 時間 22 秒, 激しい

Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Killer Bod, Brah!

Killer Bod, Brah!

中級 16 分  
Core   No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

中級 12 分  
Core   No Equipment
Opposites & Obliques

Opposites & Obliques

中級 12 分  
Core   Exercise Mat
Extreme Abs

Extreme Abs

激しい 20 分  
Core   Exercise Mat
Foot"Ball" Ready!

Foot"Ball" Ready!

中級 22 分  
Core   Stability Ball, Dumbbells, Wall
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

激しい 10 分  
Core   Exercise Mat

ワークアウトのカテゴリー