App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

Adelgazamos
8 分, 中級
Perder Peso
39 分, 中級
Quemar Calorías
14 分, 中級
Bajar De Peso
5 分 8 秒,
Burn2
9 分, 中級
Ff
7 分, 激しい


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Básicos playeros de arriba a abajo

Básicos playeros de arriba a abajo

初心者 15 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio, Silla
FAB de abdominales

FAB de abdominales

中級 5 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Abdominales En Cama

Abdominales En Cama

初心者 2 分 30 秒  
Núcleo  
Cuide su corazón

Cuide su corazón

初心者 15 分  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
¡Calentamiento!

¡Calentamiento!

初心者 7 分  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Quema rápida

Quema rápida

中級 7 分  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio

ワークアウトのカテゴリー