App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Lower A
28 分 40 秒, 激しい
Legs
2 分 32 秒, 中級
Legs
5 分 39 秒, 中級
Sweat
29 分 14 秒, 中級
Legs Legs Legs
32 分 15 秒, 激しい
Legs
18 分 18 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト

Chest
21 分 46 秒, 激しい
Ben Keulder UPPERBODY
7 分 30 秒, 中級
Full Body Strength & Endurance Gym Workout
3 時間 52 分 45 秒, 中級
Training Workout EMOM
1 時間, 激しい

このワークアウトを行うには、このトレーナーがアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Day 3 - Let’s Rock

Day 3 - Let’s Rock

激しい 41 分  
Lower Body   Dumbbell, Box or Step, Jump Rope, Foam Roller
New Workout 2

New Workout 2

激しい 30 分  
Legs   Dumbbell, Box or Step, Bench, Foam Roller
Special Workout Day

Special Workout Day

激しい 43 分  
Glutes   Barbell
6 Weeks 1.2

6 Weeks 1.2

激しい 27 分  
Arms   Dumbbell, Barbell, Bench
6 Weeks 1.3

6 Weeks 1.3

激しい 60 秒  
T&F Level 2.1

T&F Level 2.1

激しい 36 分  
Back   Barbell, Kettlebell

ワークアウトのカテゴリー