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Exercises

セット1: 1ラウンド
Crunches
Crunches
1 分
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 分
Split Abs
Split Abs
1 分
Sit-Ups
Sit-Ups
1 分
Elbow Plank
Elbow Plank
1 分
Russian Twists
Russian Twists
1 分
Supermans
Supermans
1 分
Flying Supermans
Flying Supermans
30 秒
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 分


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