App Storeでダウンロード
タグ

Exercises

セット1: 1ラウンド


関連するワークアウト

Moderate Workout
30 分, 中級
Moderate Workout
11 分, 中級
MODERATE WORKOUT
9 分 38 秒, 中級
Daily Workout
5 分 30 秒, 中級
Simple Workout
5 分, 初心者
Easy Workout daily
13 分, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

中級 15 分  
Lower Body   No Equipment
Activated Abs

Activated Abs

中級 12 分  
Core   Exercise Mat
Right and Left Leg D'LUX

Right and Left Leg D'LUX

中級 15 分  
Lower Body   Dumbbells, Exercise Mat
Thankful Thighs

Thankful Thighs

中級 15 分  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
The Strength Train

The Strength Train

中級 16 分  
Full Body   Dumbbells, Bench
20 Minutes

20 Minutes

中級 17 分  
Full Body  

ワークアウトのカテゴリー