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説明

3 reps of each with light to moderate dumbell weight. Please stretch before the workout.


Exercises

セット1: 1ラウンド

セット2: 6ラウンド
Kettlebell Lunges with Overhead Press
Kettlebell Lunges with Overhead Press
40 秒
20 秒

セット3: 1ラウンド


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