中級ワークアウト

Killer Core 2

中級 Duration 7 分

ターゲットエリア: Core

追加者 Eric Mitchell

タグ

腹筋＆コアのワークアウト

説明

Do this quick circuit to get a killer core! These are four really effective bodyweight exercises that will wake up your abs and get your core burning in no time. Kill this session!

Exercises

セット1: 3ラウンド

30 秒

10 秒

30 秒

10 秒

30 秒

30 秒

関連するワークアウト

3 分, 中級

9 分, 中級

11 分 10 秒, 中級

9 分, 中級

5 分 25 秒, 激しい

4 分 10 秒, 初心者

Workout Trainerでこのワークアウトを行う

✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める

✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験

✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ！

✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング

ワークアウトを記録

おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Tabata Circuit 2

激しい

51 分

Legs

Cardio Machine, Pull Up Bar

Renegade Man Maker And Stair climb circuit

激しい

43 分

Lower Body

Cardio Machine, Stair Machine, Kettlebells, Dumbbells

Mike and L's training

激しい

52 分

Shoulders

Dumbbell, Resistance Band

Mike And L' s Training 3

激しい

52 分

Full Body

Powerwave 13 With Grit

激しい

56 分

Lower Body

Elliptical, Sandbags, Barbell, Box or Step, Pull Up Bar

ワークアウトのカテゴリー

注目

減量

腹筋とコア

体重

YouTube

コミュニティ作成

ウェイトリフティング

HIIT

カーディオ

トーニング

全身