App Storeでダウンロード
タグ

説明

I follow these routines on the 'gram and for the most part they're pretty great...I made a few small adj for myself Pushups: do negatives work


関連するワークアウト

Mine
7 分 34 秒, 中級
Arms
7 分 26 秒, 中級
Chest
22 分 26 秒, 中級
Beginning - Chest/Back
20 分 27 秒, 中級
Weights
21 分, 中級
Chest
30 分, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


このワークアウトを行うには、アカウントを作成するかログインしてください。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

1 Mile

1 Mile

中級 12 分  
400 Meter Run

400 Meter Run

中級 2 分  
Max Cardio

Max Cardio

激しい 22 分  
Lower Body   No Equipment
Leg And Core Tabata EMOM

Leg And Core Tabata EMOM

中級 34 分  
Lower Body   No Equipment
Rock Solid

Rock Solid

中級 16 分  
Core   No Equipment
Skip n Snatch

Skip n Snatch

中級 23 分  

ワークアウトのカテゴリー