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Exercises

セット1: 1ラウンド
❤️ 激しい(ゾーン3)
5 分

セット2: 1ラウンド

セット3: 5ラウンド

セット4: 5ラウンド

セット5: 5ラウンド

セット6: 5ラウンド
失敗までの回数
失敗までの回数
1 分 30 秒

セット7: 5ラウンド

セット8: 3ラウンド
ウェイト: 適度
1 分
30 秒

セット9: 3ラウンド


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