App Storeでダウンロード
タグ

Exercises





関連するワークアウト

Seated Bicep Curls
2 分 5 秒, 中級
Just Have A Seat
11 分 30 秒, 初心者
Arms
18 分 48 秒, 中級
Seated Incline Bicep Curl
4 分 54 秒, 中級
Back + Arms
24 分 17 秒, 中級
Seated Bicep Curls
1 分 46 秒, 激しい

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Weight Loss for Newbies

Weight Loss for Newbies

初心者 28 分  
Legs   Exercise Mat
Bubble Butt

Bubble Butt

中級 8 分  
Lower Body   Exercise Mat
Fit n' Beachy

Fit n' Beachy

初心者 11 分  
Legs   Dumbbells, Chair, Box / Step
Quick Burn

Quick Burn

中級 7 分  
Core   Exercise Mat
Upper Body Sculpt

Upper Body Sculpt

中級 14 分  
Arms   Dumbbells, Bench
The 10 Minute Full Body Warm Up

The 10 Minute Full Body Warm Up

中級 10 分  
Full Body   Exercise Mat, Wall

ワークアウトのカテゴリー