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Exercises

セット1: 1ラウンド
4 分

セット2: 3ラウンド

セット3: 3ラウンド

セット4: 3ラウンド

セット5: 3ラウンド

セット6: 3ラウンド
3 回数
1 分

セット7: 3ラウンド
20 回数
1 分

セット8: 3ラウンド
6 回数
1 分

セット9: 3ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
1 分

セット10: 1ラウンド
4 分


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