中級
20 分
ターゲットエリア: Core, Back
器具: Stability Ball, Dumbbell, Barbell
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追加者 Mami Takeda Mami |
We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.
最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。
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Chair, Dumbbells
