App Storeでダウンロード

Exercises

セット1: 3ラウンド
10 回数
35 回数
10 回数
40 回数
50 秒
25 回数


関連するワークアウト

Wednesday
23 分 21 秒, 中級
Monday
5 分 52 秒, 中級
Daily workout
20 分, 中級
Daily
7 分 30 秒, 中級
Monday
25 分,
Getting Started
5 分 30 秒, 中級


Workout Trainerでこのワークアウトを行う
✓ ムーブバイムーブのマルチメディアワークアウトに沿って進める
✓ スマートウォッチと心拍数モニターの統合体験
✓ ポイントを獲得し、リーダーボードで競争し、モチベーションを保つ!
✓ 忙しいライフスタイルに合わせてスケジューリング
App Storeでダウンロード   Google PlayからWorkout Trainerをダウンロードする。

ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

KB Sport

KB Sport

中級 19 分  
Full Body   Kettlebells
Spring Into It

Spring Into It

激しい 34 分  
Legs  
Build That Butt & Gut

Build That Butt & Gut

21 分  
Glutes  
Total Body Circuit With Dumbells

Total Body Circuit With Dumbells

24 分  
Core   Dumbbell
Tuesday

Tuesday

36 分  
Legs  
Thursday

Thursday

40 分  

ワークアウトのカテゴリー