中級ワークアウト

5 Day Split (5A) - Legs

中級 Duration 34 分

ターゲットエリア: Legs

器具: Barbell, Strength Machine

追加者 Scott Ripley

タグ

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Exercises

セット1: 3ラウンド

6 回数

1 分 30 秒

セット2: 3ラウンド

6 回数

1 分 30 秒

セット3: 3ラウンド

12 回数

1 分 30 秒

セット4: 3ラウンド

12 回数

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セット5: 3ラウンド

Leg Extensions

12 回数

1 分 30 秒

セット6: 4ラウンド

12 回数

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