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CARDIO UPDATED

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中級 8 分  
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stretching

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中級 11 分  
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TREADMILL running

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中級 7 分  
Legs   Cardio Machine
Wednesday  morning

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中級 4 分  
Arms   Dumbbell
short lower body workout

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中級 10 分  
Lower Body   Barbell, Dumbbell, Chair
LOWER BODY FULL LENGTH

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中級 43 分  
Lower Body   Barbell, Dumbbells, Chair

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