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説明

Dumbells Push Day!!! Need a Heavy set of weights.


Exercises

セット1: 3ラウンド
ウェイト: 重い
11 回数
45 秒

セット2: 3ラウンド
ウェイト: 重い
13 回数
45 秒

セット3: 3ラウンド
ウェイト: 重い
11 回数
45 秒

セット4: 3ラウンド
ウェイト: 軽い
10 回数
45 秒


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