中級ワークアウト

Lower

中級 Duration 7 分

ターゲットエリア: Legs

器具: Barbell, Strength Machine

パーソナルトレーナーによって追加されました Ben Adena

タグ

フルジムのワークアウト脚のワークアウトバーベルのワークアウト筋力トレーニングマシンのワークアウト

説明

Also add : Calf raises on leg press machine 3x15. Leg extensions (quad) 3 x10

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