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説明

Quick leg workout


Exercises

セット1: 1ラウンド
5 分

セット2: 3ラウンド
ウェイト: 適度
30 秒
30 秒

セット3: 3ラウンド

セット4: 3ラウンド
❤️ 適度(ゾーン2)
30 秒
30 秒

セット5: 3ラウンド


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