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中級 10 分  
Núcleo   Ningún equipo
Perder peso caminando

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初心者 19 分  
Ningún equipo
Espalda

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激しい 60 秒  
Hombros   Mancuerna
Círculos grandes con los brazos hacia adelante

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激しい 60 秒  
Hombros   Ningún equipo
Rodilla al codo

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中級 60 秒  
Hombros  
Hombros, Bíceps, Tríceps

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中級 56 分  
Brazos   Mancuerna, Banco

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