App Storeでダウンロード
タグ

関連するワークアウト

Day 1
36 分 18 秒, 中級
Arms!!!!
45 分 30 秒, 中級
Arms
28 分 48 秒, 中級
Flex
13 分 56 秒, 中級
Arms
5 分, 激しい
Biceps
11 分 25 秒, 中級

Quickdraw Adjustable Dumbbells
このワークアウトのトップチョイス

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

同じ器具を使ったワークアウト


このワークアウトを行うには、その作成者がアプリ内であなたに送る必要があります。


ワークアウトを記録
おすすめのギア

最高のエクササイズ機器でこのワークアウトを行ってください。トレーニングの最適化とパフォーマンス追跡には、Bluetoothのチェストストラップ心拍数モニターまたはスマートウォッチの使用をお勧めします。

もっと見る

あなたはこれも好きかもしれません

Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

中級 15 分  
Core   Exercise Mat
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

激しい 7 分  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Barbell Full Body

Barbell Full Body

中級 50 分  
Full Body   Barbell, Bench, Dumbbell
Dumbbell Full Body

Dumbbell Full Body

中級 22 分  
Full Body   Dumbbell, Stability Ball, Bench, Barbell, Box or Step
BARBELL HIIT

BARBELL HIIT

激しい 13 分  
Full Body   Barbell
Abs - Dumbbell

Abs - Dumbbell

中級 9 分  

ワークアウトのカテゴリー